🌷3月のお知らせです🌷
寒い季節もあと少しと信じたいですが,新年度が近づくにつれていろいろと忙しくなっていくと思います.
そんなときに,体調をくずしたりしやすいので毎日,自身のカラダに目を向けてあげてくださいね.
一日のうち,自分のケアに充てている時間は限りなく少ないと思います.
自分以外のことをしなくてはならないことや,ひといきついてSNSを確認したり,ゆっくりテレビを眺めたりと時間の使い方は様々です.
今の過ごし方を少し見直してみることで,ココロのゆとりがうまれるはずなので,一度は自分と向き合ってあげて労わってあげてくださいね!(^^)!
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