噛むということ～続～
前回は口を開けて検査をしてみて～など書きました．
開けるときの筋肉は【肩甲骨】
にまで付着していて
・姿勢不良
・顎関節症
・頭痛
・フェイスラインの崩れ
などの症状に発展しやすくなったりします．
むしろその逆もありえます．
【肩甲舌骨筋、胸骨舌骨筋、舌骨上筋、外側翼突筋下頭】
様々な筋肉が絡み合って口は開いたり閉まったりします．
普段から猫背の人は
【胸鎖乳突筋】が固くなりやすいですし
肩関節の動きが悪い人は
【頭痛】につながったりします．
『噛む』という行為は顎関節を整え
カラダのバランスも調整してくれる大切な行為です．
普段から左側でしか噛まない
そんな人は反対の右側で噛むように意識し
セルフケアとして簡単にできますよね．
噛む回数もありますが
まずは均等にバランス良くされることをオススメします．
今回はココまで！
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